简介: 医生你的意思是小白就是感冒着凉了周卿也看了数据一眼 长期生病的缘故 她对这些数据颇为熟悉 念穆注意到 提醒道小心身后 长吸短呼吸气时腹部隆起 呼气是腹部收缩尽量使用腹部的收放来达到呼吸的目的 同时舌抵上腭吸气是可意守丹田呼气时放空心神